Trener Personalny Grodzisk Mazowiecki – Warszawa

Sekretem osiągania zamierzonych celów  jest samodyscyplina i wytrwałość. Regularne treningi mogą okazać się dla wielu osób nie lada wyzwaniem. Konsekwentne dążenie do postawionego sobie celu kształtuje Twój charakter i ma znaczący wpływ na osiągane sukcesy.

Dyscyplina sprawia, że bez względu na to jaki  postawimy sobie cel, będziemy wytrwale i konsekwentnie do niego dążyć. Taka umiejętność przełoży się na sukcesy w życiu prywatnym jak również zawodowym.

  Treningi  to nie tylko rozwój fizyczny , ale przede wszystkim psychiczny. Nic nie kształtuje naszego charakteru bardziej niż zmęczenie przy wysiłku, dążenie do zamierzonego celu bez względu na towarzyszące słabości i zwątpienia.

Każdy z tych czynników sprawia, że każdego dnia stajesz się lepszą wersją samego siebie.  

Zespól PROTRENER pomoże zacząć Ci już dziś!

Trenuj pod opieką trenerów , fizjoterapeutów oraz dietetyków, którzy w optymalny sposób wykorzystają Twój potencjał oraz poprowadzą Cię  prostą drogą do osiągnięcia założonego celu.

Trenuj z Nami w wybranym przez Ciebie miejscu:

  • W domu

  • W plenerze

  • W wybranym klubie fitness

Poczuj komfort mając do dyspozycji wszystkich specjalistów równocześnie:

  • Trenerzy personalni

  • Instruktorzy pływania

  • Fizjoterapeuci

  • Masażyści

  • Dietetycy

Skontaktuj się z nami a my pomożemy Ci osiągnąć Twój cel!

TRENING EMS

EMS (Electrical Muscle Stimulation) Ektrostymulacja mięśniowa. Nowoczesna i bardzo efektywna metoda treningu . Wywodzi się z fizjoterapii i profesjonalnego sportu. Technologia do niedawna stosowana tylko przez gwiazdy sportu i show biznesu oraz profesjonalne ośrodki sportowe i wojsko teraz dostępna dla każdego. Przebadana i bezpieczna a co najważniejsze bardzo skuteczna. .

Elektrostymulacja mięśniowa polega na pobudzaniu mięśni za pomocą impulsów. Metoda może być stosowana jako wspomagająca lub częściowo zastępująca własną stymulacje. Niezależnie od stażu treningowego i sprawności fizycznej.

Trening EMS powoduje szybką poprawę sylwetki.

Pozwala szybciej modelować ciało, ujędrnić skórę, wzmocnić mięśnie, zmniejszyć poziom tłuszczu i pozbyć się cellulitu .

Szybko poprawisz wygląd, zdrowie i samopoczucie.

Trening EMS to :

TYLKO 20-30 minut 2x w tygodniu !!!

Bezpieczny trening bez ciężarów i obciążeń dla stawów

Bardzo efektywny – Jednoczesna praca do 12 partii mięśniowych !

Angażowanie do 90% mięśni całego ciała !

Możliwość pobudzenie mięśni 2x mocniej nic na konwencjonalnym treningu !

Praca mięśni głębokich trudna do uzyskania w klasycznym treningu

Spalanie wielokrotnie więcej kalorii niż tradycyjny trening ( zależnie od wagi i zaawansowania 400>1000 kcal w ok 20/30 min ! )

Możliwość doboru intensywności siły skurczu każdej grupy mięśniowej indywidualnie

Bardzo wysokie po treningowe kilkudniowe podniesienie metabolizmu i konsumpcja kalorii – Nawet kilkaset kalorii więcej przez kolejne dni

Wzmocnienie mięśni posturalnych i poprawa postawy

Poprawa zdrowia i samopoczucia

Skuteczna walka z celulitem.

Zapraszamy na trening mobilny lub w studio- Grodzisk Mazowiecki ul.Krzywoustego 4 lub  Warszawa Żoliborz ul.Mickiewicza 18 lok.43

Cennik EMS

cennik ems W trybie stacjonarnym
Trening Podstawowy – 1 raz w tygodniu
4 – 600 PLN  1mc
8 – 1100 PLN 2mc
12 -1600 PLN  3mc
Trening Intensywny – 2 razy w tygodniu
8 – 1000 PLN  1mc
16 – 1900 PLN 2mc
24 – 2800 PLN 3mc
 Czas na wykorzystanie pakietu liczony od pierwszego treningu 
Dojazd do klienta ustalany indywidualnie na podstawie lokalizacji
Dodatkowa Konsultacja – 250 PLN ( rozpisanie planu treningowego , pomiar składu ciała, pomiar obwodów, plan żywieniowo-suplementacyjny )
Trening Próbny – 100 PLN  ( bielizna do ćwiczeń, woda, RĘCZNIK i shake potreningowy w cenie )

 

Dlaczego My

Trening i zdrowy styl życia to nasza pasja!

Nasze wieloletnie doświadczenie oraz profesjonalny zespól specjalistów zadba o bezpieczeństwo i komfort podczas treningu. Odpowiednio dobierze suplementację oraz dietę. Udzieli wskazówek, zmotywuje oraz wesprze w chwilach słabości. A przede wszystkim w kontrolowany sposób pomoże osiągnąć zamierzony cel!

Skontaktuj się z nami już dziś !

Na pierwszym bezpłatnym spotkaniu twój trener osobisty przeprowadzi wywiad, testy i próby sprawnościowe. Wspólnie ustalimy cel do jakiego będziemy dążyć podczas współpracy. Działamy w Grodzisku Mazowieckim , Warszawie i okolicach.

Nie czekaj i zacznij z nami swoją drogę do sukcesu!

KONTAKT

 

 

 

 

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI O NASZYCH USŁUGACH

UMÓW się Z TWOIM OSOBISTYM TRENEREM:

Trener  RAFAŁ ANDRASZEK

TEL. +48 792 972 080

E-MAIL: RAFALANDRASZEK@GMAIL.COM

WSPÓŁPRACUJEMY Z KLUBAMI NA TERENIE WARSZAWY, GRODZISKA MAZOWIECKIEGO I OKOLICACH.

SPOTKAJMY SIĘ W MIEJSCU DOGODNYM DLA CIEBIE.