Trening Próbny

Na pierwszym treningu Twój trener personalny wprowadzi Cię w świat treningu XXI w.

Spotkanie zaczyna się krótkim wywiadem o stan zdrowia, dietę i aktywność fizyczną.

Trener zapozna Cię  z treningiem EMS – nauczy prawidłowej postawy , oddychania, napinania mięśni i ćwiczeń. Każda osoba zostaje indywidualnie wprowadzona. Trening rozpoczyna się od zapoznania z impulsem. Dalsza część treningu prowadzona jest tak zeby poradził sobie każdy niezależnie od kondycji, doświadczenia i sprawności fizycznej. Trener kieruje treningiem tak aby trening był bezpieczny i skuteczny 

Na pierwszy trening wystarczy zabrać obuwie i bieliznę na zmianę. Stroje do ćwiczeń wypożyczamy na pierwszy trening.

Zapraszamy na trening z dojazdem do domu i stacjonarny w naszym Studio.

Nie czekaj i zacznij z nami już dziś !